Pérez Zeledón. Para los amantes de la zumba el Comité de Deportes y Recreación de Pérez Zeledón tiene un proyecto que se va a hacer realidad la primera quincena de septiembre en la piscina del comité.
El aqua zumba o zumba acuática sirve para bajar de peso y es una combinación de pasos a ritmo de la música latina, con todos los beneficios de los ejercicios acuáticos.
Este ejercicio sirve para mejorar tu acondicionamiento físico, tu sistema cardiovascular, para tonificar tu cuerpo y deja un estado de ánimo positivo.
Los expertos aseguran que el aqua zumba para bajar de peso es un entrenamiento de cuerpo completo que quema la grasa corporal y es una buena opción para mantenerte en forma, sin hacer el típico ejercicio.
Es importante saber que la flotabilidad del agua ayuda a soportar el peso corporal, eliminar el estrés y el impacto en las articulaciones, así como a incrementar la flexibilidad y aumentar tu resistencia muscular.
Esta modalidad es recomendada para las personas que quieran quemar calorías y para las que se recuperan de lesiones musculares. Y, en el polideportivo, lo podrán practicar de manera gratuita todas las semanas.
| 