El verano es la época favorita de muchos, pero con él llega el calor y la posibilidad de deshidratarnos sino tomamos las precauciones convenientes.
Existen algunas señales de que usted está deshidratado:
- Boca seca.
- Fatiga.
- Irratibilidad.
- Mareos.
- Vómitos y nauseas.
- Dolor de cabeza.
- Estreñimiento.
Y para ayudarlo a evitar pasar un mal rato, hoy TV Sur Digital le cuenta cuales son las frutas que más hidratan y pueden favorecerle:
- Sandía.
- Melón.
- Fresas.
- Melocotones.
- Piña.
- Uva.
- Kiwi.
Así que ya sabe, hidrátese comiendo rico, no solamente con agua.
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